КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ОБУВЬ!
Шаг 1. Измерьте стопу
Встаньте на лист бумаги. Обведите стопу карандашом вертикально под 90°. Измерьте расстояние от пятки до самого длинного пальца. Округлите полученное значение до 0,5 см. Всегда ориентируйтесь на большую стопу.
Шаг 2. Выберите припуск
Длина стельки всегда больше стопы.
- Летняя обувь: от 0 (открытая обувь) до 0,5 см.
- Демисезон: от 0,5 до 1 см.
- Зимняя обувь: от 1 до 1,5 см (под теплый носок).
Так стопа не сдавливается и не мерзнет.
Шаг 3. Рассчитайте размер
Формула: длина стопы + припуск = нужная длина стельки.
Пример: стопа 25 см + припуск 1 см = стелька 26 см.
Ищите обувь, где длина стельки соответствует этой длине.
Шаг 4. Учтите особенности
- Высокий подъем: выбирайте модели на липучке или на шнуровке.
- Узкий носок: ориентируйтесь на самый длинный палец.
- Примеряйте во второй половине дня — нога слегка отекает за весь день.
Коротко о главном: Стелька должна быть от 0 (открытая обувь) до 1,5 см длиннее вашей стопы. Всегда проверяйте комфорт: наденьте обувь и сдвиньте ногу вперед до упора. Между пяткой и задником должен свободно проходить ваш мизинец. Так вы убедитесь, что пальцы спереди не упираются в носок обуви.
